プログラム

運動不足、ストレス発散・解消、強く美しくなりたい方におすすめ！キックボクシングの運動を用いてエクササイズ・ミット打ち・サンドバッグでの全身運動をします。また体幹トレーニングにもなりますよ！

キックボクシングの基本技術を通じて護身術も身に付きます。全身運動を行うキックボクシングで美しいボディを目指しましょう♪

始めたばかりの方と中級・上級でクラスが分かれますので安心して参加できます。
キックボクシングをベースに基本練習、対人練習からサンドバッグ・ミット打ちなどの練習を行います。

選手コースでは対人での技術練習、マススパーリング（※）やスパーリングなどの練習を行っていきます。

※マススパーリングとはパンチやキックを当てない対人練習です。

親しみやすいように、みんなで仲良く、楽しくキックボクシングのトレーニングを行います。10人前後でトレーニングを行うので、そこでの仲間意識や友達の和が広がります。お子様の習いごとで迷っている親御様、是非一度体験してみてください。
無料体験会も行っておりますのでお気軽にご連絡ください。

スタッフとの一対一でのトレーニングです。
このコースでは、トレーニングメニューとしてフィットネスクラスを基本に、より高密度なトレーニングを行います♩
早く効果を実感したい方や、高密度なトレーニング希望の方におすすめです。
トレーニングの方法は、“限界まで追い込みたい”や“軽めのトレーニングにしたい”とご要望にあわせ様々なバリエーションで対応できます！スタッフと相談しながら、決めていきましょう！

フィットネスクラス以外のコースには男性、女性、年齢（小学1年生以上）は関係なく入会が可能です。初めにどのクラスに入会するか決めていただきます。（途中クラス変更できます）

※タイムテーブルや料金は下記ページよりご参照ください。

料金・タイムテーブル 料金・タイムテーブル